Kalp-damar sağlığı üzerinde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, özellikle masa başı işlerde çalışanlar için uyumanın bile oturmaktan daha faydalı olduğunu ortaya çıkardı.
Browsing: Sağlığı
Sindirim sağlığı Muz sindirime faydalarıyla bilinir . Düzenli bağırsak hareketlerini destekleyen ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olan pektin başta olmak üzere zengin bir lif kaynağıdır. Muzdaki çözünebilir lif aynı zamanda mide rahatsızlığını da …
Okulların açılması ile birlikte çocukların öğünlerine daha dikkat etmek gerekiyor. Meyve ve zerzevat tüketimi sıhhat açısından hayli değerlidir. Kahvaltılarda kuru erik tüketimi sindirim sistemini düzenlemeye yardımcıdır. İşte kuru erik şifası…
Sumağın kendisi yahut çayı insan bedenine birçok yararı bulunmaktadır. Sumak şahıslar ortasında en çok kansere sağladığı yararlar ile ön plana çıkmaktadır. Bunun yanı sıra antioksidan kaynağı olan sumak bağışıklık sisteminin de dostudur.
Sıhhat ve lezzet dünyasının vazgeçilmezi olan zeytin yağı, sofralarımızı şenlendiren bir hazine olmanın ötesinde, içerdiği sıhhat dolu yararlarıyla da dikkat çekiyor.
Bağırsaklarımızın en duygusal organımız olduğunu biliyor muydunuz? Peki, bağırsakları üzmemek ve sağlık bir sindirim sahip olabilmek için neler yapmalıyız? Sizler için kabızlığa neyin iyi geleceğini kaleme aldık…
Görünüşte yalnızca bir zerzevat kabuğu üzere görünen kabukların altında yatan sıhhat hazineleri her geçen gün daha fazla keşfediliyor. Lezzetiyle tanınan bu kabuk; içerdiği vitaminler, lif ve antioksidanlarla dolu… İşte yıllardır çöpe attığımız bu zerzevatın yararları…
Bağırsaklarımızın en duygusal organımız olduğunu biliyor muydunuz? Pekala, bağırsakları üzmemek ve sıhhat bir sindirim sahip olabilmek için neler yapmalıyız? Sizler için kabızlığa neyin âlâ geleceğini kaleme aldık…
Günümüz çağdaş dünyasında hele ki kentlerde yaşıyorsak sağlıklı beslenmek hayli sıkıntı. ABD’li New York Post, en ziyanlı 10 yiyeceğini kamuoyu ile paylaştı.
Dünyanın yarısı akıl sıhhatini kaybedecek
Bedeninizde iltihaplanma yahut enfeksiyon varsa doğal yoldan kurtulmanız mümkün. İlaç kullanmadan bedeninizdeki iltihaplardan ve enfeksiyondan kurtulmak için meskende 7 dakikada hazırlayabileceğiniz tanımı uzmanlar paylaştı.
Amerikan Psikiyatri Birliği: İklim değişikliği psikolojiyi olumsuz etkiliyor
Canan Karatay bu sefer hoşluğa el attı. 10 yaş gençleştiren besini paylaştı. Canan Karatay, kivi meyvesini önerdi.
Beyin sıhhatini korumak için 7 altın kural hakkında bilgi veren Girişimsel Nöroloji Kısmı Uz. Dr. Elif Sarıönder Gencer, sağlıklı bir hayat usulü benimsemek, nizamlı olarak idman yapmak, istikrarlı beslenmek ve gerilimi yönetmek üzere faktörlerin inme riskini azaltmakta ve beyin sıhhatini korumakta olduğuna dikkat çekti.
Yaz mevsimi geldi ve kiraz meyvesi sofralarda yerini aldı. Kiraz ülkemizde epeyce yaygın yetişen bir meyvedir ve çabucak hemen herkes severek tüketir. Çabucak çabucak herkes de kirazları yedikten sonra çekirdeklerini çöpe atmayı tercih eder. Pekala size sakın onları çöpe atmayın desek… İşte aktarların anlattığı o mucizevi tanım…