Herkes sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek ister, lakin bu amaca ulaşmak için birtakım temel adımlar atmak gereklidir. Beden sıhhatini korumak ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için yapabileceğiniz en kıymetli şeylerden biri günlük alışkanlıklarınızı gözden geçirmektir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bu tanımı ile yıllara meydan okuyacaksınız!